Bienvenue dans mon univers d’écoute et de cheminement intérieur.
Ici, je t’invite à prendre soin de toi avec lenteur, à ton rythme, en douceur. Que tu aies besoin d’une présence à tes côtés, d’un espace pour t’exprimer librement, ou d’un carnet pour avancer en toute autonomie, tu trouveras ici trois chemins, conçus comme des refuges de confiance.
Chaque accompagnement est une invitation à te reconnecter à toi-même, à travers des mots vrais, une écoute sincère et des outils respectueux de ta sensibilité.
Accompagnement en présentiel
80 euros la séance (1h)
À Romans-sur-Isère et ses environs
Un moment suspendu, en face à face, pour déposer ce qui pèse, ressentir ce qui veut émerger, et cheminer avec quelqu’un à tes côtés.
Je t’accueille dans un lieu calme et confidentiel, pensĂ© comme un espace sĂ»r, oĂą tu pourras ĂŞtre pleinement toi, sans pression ni jugement.
Ce que tu y trouveras :
• Une présence authentique et bienveillante
• Une écoute profonde, attentive à ton rythme et à tes mots
• Des temps de parole, de silence, de recentrage
• Des outils d’introspection doux (questions guidées, carnet, petits rituels si tu le souhaites)
C’est pour toi si :
Tu ressens le besoin de vivre un lien réel, humain, rassurant, pour oser te dire, poser ce que tu vis, et retrouver ton centre.
✨ Modalités : Sur rendez-vous à Romans-sur-Isère (adresse transmise lors de la prise de contact)
👉 Prendre rendez-vous
Accompagnement en Visio
80 euros la séance (1h)
Une bulle d’écoute à distance, là où tu es
Un espace confidentiel et doux pour te déposer, depuis le confort de ton chez-toi. Nul besoin de te déplacer pour prendre soin de toi.
Les séances en visio (ou téléphone si tu préfères) te permettent de bénéficier d’une présence soutenante, où que tu sois. C’est une belle alternative si tu vis loin, si tu as un quotidien chargé ou si tu préfères te sentir dans ton cocon.
Ce que tu y trouveras :
• Un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel
• Une écoute fluide, centrée sur ton vécu du moment
• Un accompagnement tout en douceur, selon tes besoins
• Entre les séances : des supports facultatifs (propositions d’écriture, pistes de réflexion, audio, carnet)
C’est pour toi si :
Tu veux parler librement, prendre du recul sur ce que tu vis, explorer ton monde intérieur en toute sécurité, sans quitter ton espace.
✨ Modalités : Sur rendez-vous en visio (Zoom) ou par téléphone
👉 Prendre rendez-vous
🌼 En autonomie – Le Carnet Créatif de Sandra
Un voyage sensible, entre mots, silences et couleurs
Un outil introspectif doux Ă explorer seule, Ă ton rythme, sans contrainte. Pour faire de la place Ă ce que tu ressens, en te reconnectant Ă toi-mĂŞme.
Le Carnet Créatif est un PDF illustré à télécharger et à utiliser comme un compagnon discret de ton quotidien.
Il t’invite à t’exprimer, ressentir, écrire, dessiner… sans objectif esthétique ni obligation de “bien faire”. Juste toi, ton monde intérieur, et un peu de poésie.
Ce que tu y trouveras :
• Des questions profondes et bienveillantes, pour t’écouter sans te juger
• Des espaces d’expression libre (texte, couleurs, sensations)
• Des invitations à ralentir, observer, revenir à l’essentiel
• Un format souple : tu le remplis comme tu veux, quand tu veux
C’est pour toi si :
Tu veux explorer ton intériorité seule, sans rendez-vous, ou prolonger un accompagnement avec un outil simple et réconfortant.
✨ Disponible en téléchargement immédiat
👉 Bientôt disponible