Adultes

La vie est faite de passages, de transitions et de réajustements, parfois discrets, parfois profondément déstabilisants.
Certaines périodes font émerger des doutes, des blocages ou une fatigue émotionnelle difficile à traverser seul — en particulier lorsque l’on a un fonctionnement atypique, une sensibilité élevée ou une manière de penser qui ne correspond pas aux normes attendues.

J’accompagne des adultes en thérapie individuelle dans ces moments charnières, en tenant compte de leur manière singulière de penser, de ressentir et de réagir.

Cela peut concerner notamment :

• les relations affectives et relationnelles (engagement, séparation, rupture, isolement),
• les questionnements identitaires ou existentiels,
• le sentiment de décalage intérieur entre ce que l’on souhaite profondément et ce que l’on parvient réellement à vivre,
• la difficulté à trouver sa place ou à faire des choix alignés.

Ces tensions, ces incohérences internes ou ces blocages ne sont pas des échecs : ce sont souvent des signaux précieux, indiquant qu’un ajustement est nécessaire.
C’est fréquemment à ce moment-là que le besoin d’un accompagnement se fait sentir, en particulier chez les personnes ayant un fonctionnement atypique (TSA, TDAH, hypersensibilité).

Prendre rendez-vous constitue déjà un premier mouvement de changement.
C’est accepter d’être soutenu pour mieux comprendre son fonctionnement, explorer ce qui se rejoue et envisager d’autres manières d’être en relation avec soi-même et avec le monde, dans le respect de sa singularité.

L’objectif de l’accompagnement est de :

• gagner en clarté,
• alléger la charge mentale et émotionnelle,
• mieux comprendre ses mécanismes internes,
• retrouver un apaisement durable et une plus grande capacité d’action.

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Modalités de l’accompagnement

Le parcours débute par une première séance, temps de rencontre et d’évaluation mutuelle.
Elle permet de poser les attentes, de préciser la demande et de vérifier si le cadre et ma manière de travailler vous conviennent.

Si cette rencontre est juste et sécurisante, l’accompagnement se poursuit à votre rythme, en tenant compte de vos besoins, de votre sensibilité et de vos particularités.

Les séances durent 1 heure et sont facturées 80 €, réglées en fin de séance.
Je propose dans un premier temps un cycle de 5 séances, à l’issue duquel un bilan est réalisé afin d’ajuster, poursuivre ou clôturer l’accompagnement.

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J’accompagne notamment :

• les transitions de vie (changement professionnel, déménagement, perte de repères),
• le deuil et les situations de perte,
• les périodes de doute, de fatigue émotionnelle ou de surcharge mentale,
• la perte de confiance en soi,
• les défis spécifiques rencontrés par les profils atypiques (TSA, TDAH, hypersensibles), souvent confrontés à un environnement demandant une adaptation constante.

Adolescents

L’adolescence est une période de transition, riche mais parfois déstabilisante.
C’est un âge où l’on cherche sa place, son identité, son autonomie — tout en étant traversé par des émotions intenses, des attentes sociales fortes et des changements rapides.

Pour certains adolescents, notamment ceux au fonctionnement atypique (TSA, TDAH, hypersensibles, profils neurodivergents), cette période peut sembler encore plus complexe. Ils peuvent ressentir un décalage, une surcharge émotionnelle, ou une difficulté à comprendre ce qu’ils vivent dans un monde qui ne fonctionne pas comme eux.

Je propose un espace d’écoute, de soutien et de compréhension, pensé spécialement pour les adolescents, afin de les aider à :

• mettre des mots sur leurs ressentis,
• comprendre leurs difficultés,
• reconnaître leur façon unique de fonctionner,
• et trouver de nouvelles ressources pour avancer avec plus de sérénité.

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Modalités

Situations où consulter peut aider

• Difficultés relationnelles (conflits familiaux, sentiment d’isolement, incompréhension)
• Manque de confiance en soi, peur du regard des autres
• Stress, anxiété, troubles du sommeil
• Hypersensibilité, émotions intenses ou difficiles à gérer
• Défis liés au TSA, TDAH ou autres fonctionnements atypiques
• Expériences de harcèlement, d’exclusion ou de moqueries
• Transitions de vie : séparation parentale, déménagement, changements scolaires
• Questionnements personnels : identité, orientation, futur, sens

Un premier rendez-vous permet à l’adolescent·e de déposer ce qui lui pèse, dans un cadre neutre, bienveillant et confidentiel.
C’est un espace où il·elle peut se sentir entendu·e, compris·e et soutenu·e.

✨ Une thérapie pour un·e adolescent·e, c’est offrir un lieu pour apprendre à mieux se connaître, à apprivoiser son monde intérieur et à développer des ressources adaptées à son fonctionnement — qu’il soit typique ou atypique.

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Déroulement du parcours

Le chemin commence par une première séance en présence des parents, afin d’accueillir l’adolescent·e, d’entendre ses ressentis, ses besoins, ses appréhensions, et de poser ensemble un cadre clair et sécurisant.

Ensuite, les séances se déroulent uniquement entre l’adolescent·e et moi, dans un cadre confidentiel, respectueux et rassurant.
Toutefois, parce qu’il·elle est mineur·e, un parent (ou les deux) est présent au début et à la fin de chaque rendez-vous pour un bref échange.
Cela permet de :

• maintenir un lien de confiance,
• partager les évolutions,
• soutenir l’adolescent·e dans son parcours.

Les séances durent 1 heure, au tarif de 80 €, réglés en fin de séance.

Je propose dans un premier temps un cycle de 5 séances, après lequel un bilan approfondi est réalisé avec l’adolescent·e et son ou ses parents.
Ce moment permet de :

• mesurer les évolutions,
• clarifier les besoins persistants,
• ajuster l’accompagnement selon son rythme et son fonctionnement.

Parent(s)/Famille

Être parent est une aventure profonde, exigeante et parfois déroutante.
Entre le désir de bien faire, les doutes, les émotions, les responsabilités, il arrive que l’on se sente dépassé, épuisé ou en manque de repères — surtout lorsqu’on accompagne un enfant ou un adolescent au fonctionnement atypique (TSA, TDAH, hypersensibilité, besoins sensoriels particuliers…).

Je propose aux parents un espace d’écoute, de compréhension et de guidance, pour les aider à :

• comprendre les besoins spécifiques de leur enfant,
• apaiser la relation au quotidien,
• retrouver confiance en leurs compétences parentales,
• sortir de la culpabilité ou du sentiment d’échec,
• et développer des outils simples et adaptés pour accompagner leur enfant avec plus de sérénité.

Cet accompagnement n’est pas là pour juger votre manière de faire, mais pour vous soutenir, vous éclairer et vous offrir de nouvelles clés de lecture sur ce que vit votre famille.

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Modalités

Situations où consulter peut aider

• Difficultés relationnelles ou conflits récurrents au sein de la famille
• Fatigue émotionnelle, surcharge mentale, sentiment d’impuissance
• Incompréhension du fonctionnement atypique de son enfant (TSA, TDAH, hyperémotivité…)
• Stress lié à l’école, aux devoirs, au rythme familial
• Gestion des crises, des émotions intenses, de la frustration
• Doutes éducatifs, peur de mal faire, pression extérieure
• Besoin de soutien lors de transitions : séparation, recomposition familiale, déménagement
• Accompagnement d’un enfant qui vit de l’isolement, du harcèlement ou un fort décalage social

Le premier rendez-vous permet de déposer ce que vous vivez, d’exprimer vos inquiétudes, vos difficultés, mais aussi vos attentes et votre souhait d’aider votre enfant avec davantage de clarté et d’apaisement.

✨ Consulter en tant que parent, c’est sortir de la solitude, reprendre souffle, et retrouver des repères pour accompagner son enfant avec confiance et sérénité.

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Déroulement du parcours

Le chemin commence par une première séance, consacrée à comprendre la situation familiale, les besoins de votre enfant et les vôtres.
C’est un moment pour poser un cadre, clarifier les objectifs et définir ensemble comment avancer.

Ensuite, les séances se déroulent uniquement avec le parent, car l’objectif est de vous donner des outils, une compréhension et un soutien que vous pourrez ensuite transmettre dans le quotidien familial.

Les séances durent 1 heure, au tarif de 80 €pour une personne et 120 € pour un couple ou la famille complète, réglés en fin de séance.

Je propose dans un premier temps un cycle de 3 à 5 séances, suivi d’un bilan pour évaluer les évolutions, ajuster les outils et définir la suite du parcours si nécessaire.

Cet accompagnement vous permet de :

• prendre du recul,
• retrouver de la clarté,
• comprendre le fonctionnement de votre enfant,
• et apaiser durablement la dynamique familiale.